صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 20 خرداد 1403 - Sun, 09th Jun 2024
وزنه زدن - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 15:39
201 - عمر طولانی با یک ساعت وزنه زدن در هفته
میزان- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 12 اسفند 1400، 14:12 62905409
میزان- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 12 اسفند 1400، 14:12 62905409
محققان می گویند افزودن تمرینات قدرتی منظم به برنامه ورزشی نه تنها شما را قوی تر می کند، بلکه موجب افزایش طول عمر هم می شود. - خبرگزاری میزان _ مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: مطالعه جدید نشان ...
202 - پروبیوتیک و تسریع بهبود کووید19/ تقویت عضلات با 3 ثانیه وزنه زدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 00:50 62822397
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 00:50 62822397
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. - به گزارش به شرح زیر بوده اند: محققان معتقدند به نظر ...
203 - پروبیوتیک و تسریع بهبود کووید19/ تقویت عضلات با 3 ثانیه وزنه زدن
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 00:42 62822383
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 00:42 62822383
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. - به گزارش محققان معتقدند به نظر می رسد پاندمی کووید ...
204 - روزانه 3 ثانیه وزنه زدن به تقویت عضلات کمک می کند
شفقنا- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 21:27 62809857
شفقنا- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 21:27 62809857
محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای 3 ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند. به گزارش مهر ، کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج. - شفقنا زندگی- محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط ...
205 - تقویت عضلات بدن تنها با 3 ثانیه ورزش
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 07:30 62796076
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 4 اسفند 1400، 07:30 62796076
محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای 3 ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند. - به گزارش تازه نیوز، کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه دو سر بازو ...
206 - روزانه 3 ثانیه وزنه زدن به تقویت عضلات کمک می کند
اندیشه معاصر- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 15:10 62789675
اندیشه معاصر- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 15:10 62789675
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه دو سر بازو را انجام می دادند، - به گزارش ساوند ...
207 - با روزی 3 ثانیه وزنه زدن عضلات خود را تقویت کنید!
فانیگما- ورزشی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 12:10 62786054
فانیگما- ورزشی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 12:10 62786054
«من خوش شانس بوده ام که مقابل استقلالی ها و پرسپولیسی ها بازی کرده ام. آنها تیم های باکیفیت بالایی هستند وی ادامه داد: «من خوش شانس بوده ام که مقابل استقلالی ها و پرسپولیسی . - من خوش شانس ...
208 - با 3 ثانیه وزنه زدن در روز به تقویت عضلات خود کمک کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 09:27 62782538
خبر آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 09:27 62782538
محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای 3 ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند. - کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه دو سر بازو را انجام می دادند، ...
209 - روزانه 3 ثانیه وزنه زدن به تقویت عضلات کمک می کند
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 07:12 62781015
مهر- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 3 اسفند 1400، 07:12 62781015
محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای 3 ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند. - به گزارش به نقل از ساوند هلث، کارشناسان استرالیایی افرادی را که پنج روز در هفته و به مدت یک ماه وزنه ...
210 - تالاخادزه: از وزنه زدن خسته شده ام اما...
ایسنا- ورزشی- 29 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 00:32 62360504
ایسنا- ورزشی- 29 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 00:32 62360504
لاشا تالاخادزه عنوان کرد بعد از این همه سال از تمرین و وزنه زدن خسته شده ولی به خاطر هواداران دوست دارد به کار خود ادامه دهد. -
211 - یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
تجارت نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 11:05 62316401
تجارت نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 11:05 62316401
وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه ها در اثر افزایش سن می شود. - وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن ...
212 - یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
روز نو- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 11:00 62316228
روز نو- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 11:00 62316228
وقتی هدفی مانند کاهش وزن یا افزایش قدرت بدنی را مد نظر داشته باشیم از عهده هر روز ورزش کردن برمی آییم اما یک یا دو روز استراحت در هفته هم مهم است. - :وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش ...
213 - یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 09:55 62314819
خوزنا- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 09:55 62314819
وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه ها در اثر افزایش سن می شود. با این حال اینکه چگونه این ورزش را شروع کنیم ...
214 - یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
دولت بهار- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 09:30 62314366
دولت بهار- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 09:30 62314366
وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه ها در اثر افزایش سن می شود. - "وزنه زدن" نه تنها راهی عالی برای کاهش ...
215 - ساده ترین راه برای کاهش وزن و تقویت عضلات
همشهری آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 07:45 62313000
همشهری آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 07:45 62313000
«وزنه زدن» نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه ها بر اثر افزایش سن می شود. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، ...
216 - یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات
عصر ایران- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 07:45 62312998
عصر ایران- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 29 دی 1400، 07:45 62312998
وقتی هدفی مانند کاهش وزن یا افزایش قدرت بدنی را مد نظر داشته باشیم از عهده هر روز ورزش کردن برمی آییم اما یک یا دو روز استراحت در هفته هم مهم است. - وزنه زدن نه تنها راهی عالی برای کاهش ...
217 - گزارش تمرین استقلال| وزنه زدن آبی پوشان و فیلمبردار شدن مهاجم استقلال + تصاویر
تسنیم نیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 11:30 62162649
تسنیم نیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 11:30 62162649
بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز در یکی از سالن های ورزشی تهران به تمرینات بدنسازی پرداختند. - ، بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز (چهارشنبه) یک جلسه تمرینی را در سالن وزنه یکی از سالن ...
218 - تقلب از روی دست حسین رضا زاده!
خبر آنلاین- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 10:05 61937472
خبر آنلاین- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 10:05 61937472
رکوردار سابقه وزنه برداری جهان عادت جالبی داشت. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ لاشا تالاخادزه موفق شد تمام رکوردهای وزنه برداری را جابجا کند. او اگر 8 کیلو به رکوردهای خود اضافه کن نیم ...
219 - حرف های جالب غول گرجی وزنه برداری دنیا در دیدار با رضازاده
تابناک- ورزشی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:35 61872232
تابناک- ورزشی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:35 61872232
قهرمان پیشین جهان و المپیک وزنه برداری عنوان کرد که واکنش ها نسبت حضورش در مسابقات قهرمانی جهان ازبکستان و گفت وگو با وزنه بردار گرجستان برایش جالب بوده است. به گزارش تابناک ورزشی، ...
220 - واکنش غول گرجی به حضور رضازاده در قهرمانی جهان/ گفت وگوی جالب بین 2 اسطوره
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:25 61872018
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - سه شنبه 23 آذر 1400، 07:25 61872018
قهرمان پیشین جهان و المپیک وزنه برداری عنوان کرد که واکنش ها نسبت حضورش در مسابقات قهرمانی جهان ازبکستان و گفت وگو با وزنه بردار گرجستان برایش جالب بوده است. - قهرمان پیشین جهان و المپیک ...
اخبار داغ:
کارت های بازی همستر کامبت امروز 20 خرداد 1403 برای دریافت 5 میلیون سکه رایگان
محمود احمدی نژاد رد صلاحیت شد
اسامی نامزدان انتخابات ریاست جمهوری مشخص شدند
فوری اسامی تایید صلاحیت شدگان انتخابات ریاست جمهوری
نقل و انتقالات طلایی سرخ پوشان| اولین خرید قطعی پرسپولیس رونمایی شد/ خرید جدید پرسپولیس هوش از سر همه پراند
هوادار متمول پرسپولیس وارد عمل شد؛ 10 میلیارد برای پرداخت رضایتنامه آقایی پور!
دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
سه گزینه پرسپولیس برای جانشینی اوسمار؛ اسکوچیچ، پیتر شگرت و سرمربی سابق کنعانی زادگان!
پرداخت یارانه نقدی با مبلغ جدید از امشب + یارانه این افراد کاهش می یابد؟
واریزی 2 میلیون از امشب به حساب یارانه معیشتی بگیران | جزییات بیشتر پیگیری یارانه معیشتی با کد ملی
خداداد افشاریان اعتراف کرد: حداقل 15 تبانی صورت گرفته است
مسعود پزشکیان کیست؟ + سوابق و بیوگرافی
نتایج تایید صلاحیت ها تا ساعاتی دیگر اعلام می شود
بازنشستگان تامین اجتماعی بخوانند | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی
کارت بازی همستر کامبت امروز 20 خرداد 1403 منتشر شد
استایل ست تابستانه نیکبخت واحدی و همسرش/ عکس
عکس/ عاشقانه زیبای زیبا بروفه و مرد این روزهای زندگی اش
بازگشت امید به جبهه شمالی اوکراین؛ ورق بازی برمی گردد؟
آتش گرفتن 2 خودرو بر اثر گرمای شدید! | ویدئو
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
تایید صلاحیت
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
شورای نگهبان
آتش سوزی مزارع
آزمون پیش کارورزی پزشکی
برخورد با مفاسد اقتصادی
حرم امامین
تأسیسات هسته ای
علی اصغر عباس زاده
پیتی مارتینز
محمدرضا دوست محمدی
احمد ایزدی
مقامات عالیرتبه
رتبه فرهنگیان
قاتل معاون وزیر صنعت
تغذیه
صنعت موشکی
بازی پرسپولیس و الریان قطر
استفاده از اینترنت
فرهنگ ایرانی
ویروس مرموز
یاغیان
دینامو
محمدرضا گرایی
سازمان برنامه
سازمان برنامه و بودجه
شورای اسلامی
هزار تومانی
جواد نکونام
شبکه های اجتماعی
استقلال خوزستان
تعطیلات زمستانی
قاضی زاده هاشمی
تایید صلاحیت ها
دادستانی تهران
کاربران ایرانی
عکس های تاریخی
هادی طحان نظیف
برنامه و بودجه
مسعود پزشکیان
منحصر به فرد
محل برگزاری
علیرضا نیکبخت واحدی
داوطلبان انتخابات
تشویش اذهان عمومی
مددجویان بهزیستی
آذربایجان شرقی
نمایندگان مجلس
فوتبال استقلال
جواد آقایی پور
پرداخت معوقات
علیرضا نیکبخت
تیم ملی ایران
شبکه اجتماعی
فرشید سمیعی
سرمربی جدید
اذهان عمومی
وحدت هنانوف
مدیران باشگاه پرسپولیس
اردوی تیم ملی ایران
پایگاه خبری تحلیلی
رقابت های لیگ برتر
لیست خرید استقلال
قهرمانی پرسپولیس
فرمانده مرزبانی
صندوق بازنشستگی
پیراهن استقلال
دراگان اسکوچیچ
پرسپولیس تهران
ستاد انتخاباتی
استان هرمزگان
استقلال تهران
لیگ بیست و سوم
کارت های بازی همستر کامبت امروز 20 خرداد 1403 برای دریافت 5 میلیون سکه رایگان محمود احمدی نژاد رد صلاحیت شد اسامی نامزدان انتخابات ریاست جمهوری مشخص شدند فوری اسامی تایید صلاحیت شدگان انتخابات ریاست جمهوری نقل و انتقالات طلایی سرخ پوشان| اولین خرید قطعی پرسپولیس رونمایی شد/ خرید جدید پرسپولیس هوش از سر همه پراند هوادار متمول پرسپولیس وارد عمل شد؛ 10 میلیارد برای پرداخت رضایتنامه آقایی پور! دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی سه گزینه پرسپولیس برای جانشینی اوسمار؛ اسکوچیچ، پیتر شگرت و سرمربی سابق کنعانی زادگان! پرداخت یارانه نقدی با مبلغ جدید از امشب + یارانه این افراد کاهش می یابد؟ واریزی 2 میلیون از امشب به حساب یارانه معیشتی بگیران | جزییات بیشتر پیگیری یارانه معیشتی با کد ملی خداداد افشاریان اعتراف کرد: حداقل 15 تبانی صورت گرفته است مسعود پزشکیان کیست؟ + سوابق و بیوگرافی نتایج تایید صلاحیت ها تا ساعاتی دیگر اعلام می شود بازنشستگان تامین اجتماعی بخوانند | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی کارت بازی همستر کامبت امروز 20 خرداد 1403 منتشر شد استایل ست تابستانه نیکبخت واحدی و همسرش/ عکس عکس/ عاشقانه زیبای زیبا بروفه و مرد این روزهای زندگی اش بازگشت امید به جبهه شمالی اوکراین؛ ورق بازی برمی گردد؟ آتش گرفتن 2 خودرو بر اثر گرمای شدید! | ویدئوموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تایید صلاحیت بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری شورای نگهبان آتش سوزی مزارع آزمون پیش کارورزی پزشکی برخورد با مفاسد اقتصادی حرم امامین تأسیسات هسته ای علی اصغر عباس زاده پیتی مارتینز محمدرضا دوست محمدی احمد ایزدی مقامات عالیرتبه رتبه فرهنگیان قاتل معاون وزیر صنعت تغذیه صنعت موشکی بازی پرسپولیس و الریان قطر استفاده از اینترنت فرهنگ ایرانی ویروس مرموز یاغیان دینامو محمدرضا گرایی سازمان برنامه سازمان برنامه و بودجه شورای اسلامی هزار تومانی جواد نکونام شبکه های اجتماعی استقلال خوزستان تعطیلات زمستانی قاضی زاده هاشمی تایید صلاحیت ها دادستانی تهران کاربران ایرانی عکس های تاریخی هادی طحان نظیف برنامه و بودجه مسعود پزشکیان منحصر به فرد محل برگزاری علیرضا نیکبخت واحدی داوطلبان انتخابات تشویش اذهان عمومی مددجویان بهزیستی آذربایجان شرقی نمایندگان مجلس فوتبال استقلال جواد آقایی پور پرداخت معوقات علیرضا نیکبخت تیم ملی ایران شبکه اجتماعی فرشید سمیعی سرمربی جدید اذهان عمومی وحدت هنانوف مدیران باشگاه پرسپولیس اردوی تیم ملی ایران پایگاه خبری تحلیلی رقابت های لیگ برتر لیست خرید استقلال قهرمانی پرسپولیس فرمانده مرزبانی صندوق بازنشستگی پیراهن استقلال دراگان اسکوچیچ پرسپولیس تهران ستاد انتخاباتی استان هرمزگان استقلال تهران لیگ بیست و سوم
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
